Avocado Puree + banana
今日買了超新鮮的牛油果....當然是獻給我的小王子. 要食幾多魚油先有足夠的 Omega-3, Kingsley 還那麼小, 怎可能要他吃一粒粒的魚油呢....所以牛油果是很好的選擇. 牛油果對BB腦部發展很好, 因為裡面含有豐富蛋白質，纖維，尼克酸，硫胺素，核黃素，葉酸，鋅，歐米加3脂肪酸，單不飽和脂肪（好脂肪)........ 等等.
怎樣做?
用普通餐刀砌開一半 --> 用匙將中間粒核整出黎 --> 放入 food processor 到加一半香蕉 --> 加水/ 人奶/ 奶粉 (開定支奶奶) --> 攪拌 --> Done
今日買了超新鮮的牛油果....當然是獻給我的小王子. 要食幾多魚油先有足夠的 Omega-3, Kingsley 還那麼小, 怎可能要他吃一粒粒的魚油呢....所以牛油果是很好的選擇. 牛油果對BB腦部發展很好, 因為裡面含有豐富蛋白質，纖維，尼克酸，硫胺素，核黃素，葉酸，鋅，歐米加3脂肪酸，單不飽和脂肪（好脂肪)........ 等等.
怎樣做?
用普通餐刀砌開一半 --> 用匙將中間粒核整出黎 --> 放入 food processor 到加一半香蕉 --> 加水/ 人奶/ 奶粉 (開定支奶奶) --> 攪拌 --> Done
Note: 牛油果不要放太久在雪櫃裡, 因為會變黑. 最好是當日吃完.
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